fruta do mês

Laranja

laranja

Características:

A laranja contém vitamina C e ácido fólico, possui minerais como cálcio, fósforo e potássio.

Combate o ácido úrico, artritismo, asma, pneumonia, trata distúrbios do sistema nervoso, cólera, dor de cabeça e as constipações.

Dica da Nutricionista

Gripes e constipações

Frequentes durante os meses de inverno, poderão ser atenuadas ou mesmo evitadas com o consumo de algumas frutas, nomeadamente os citrinos que são ricos em vitamina C ou acido ascórbico. Estes são um poderoso protector do sistema imunitário no combate às infecções.

Citrinos

Tomar um copo de sumo natural de laranja, limão ou outro citrino e adicionando umas gotas de própolis, é um excelente meio para passar um inverno sem constipações.

nutricionista